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焦虑症有什么好的治疗方法
日期:2018-08-07

  焦虑症有什么好的治疗方法?成都棕南医院精神科专家:焦虑症是一种具有焦虑、恐慌、紧张等的精神疾病,焦虑症患者对自己的评价也很低,对自己没自信,生活中焦虑症患者总是处于焦虑中。

焦虑症有什么好的治疗方法

  专家介绍:焦虑症有什么好的治疗方法?

  1、解释治疗:虑症患者多半会有预期性焦虑,对未来的焦虑会产生预期的恐惧。如果患者能够主动配合心理医生,耐心倾听医生对疾病性质的解释,有助于减轻心理负担,预防焦虑症的发生。

  2、脱敏治疗:焦虑症患者处于全身放松的状态下,让能引起患者微弱焦虑的刺激在其面前重复出现,达到不能引起患者焦虑时,增加刺激的强度如法炮制,直至患者的焦虑情绪完全消失为止。

  3、冲击治疗:患者突然处于激发焦虑情绪的实际环境中,来改变病态行为。这种治疗每次30-60分钟,治疗次数一般1-4次。总之,焦虑症的治疗关键在于自己,只有努力坚持,配合医生的心理治疗,解开心结,调整好自己的心态,才能彻底的摆脱焦虑症。

  焦虑症有什么好的治疗方法?

  焦虑症是一种常见的疾病,是人的情绪的一种极端的表现。专家称,在焦虑症发作时,患者会出现莫名的恐慌,会容易犯错误。因此在日常生活中要注意调节自己的情绪,不要让焦虑的情绪控制了自己的行为,伤人伤己。

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