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用哪些食物能够缓解强迫症这种疾病
日期:2018-06-07

  用哪些食物能够缓解强迫症这种疾病!在日常生活中我们都能够知道强迫症是普遍存在的一种疾病,并且治疗强迫症是一个漫长的过程。在强迫症的治疗过程中,搭配合理的饮食可以帮助患者早日摆脱疾病的困扰。下面就为大家详细介绍一下吧:

用哪些食物能够缓解强迫症这种疾病

  牛奶

  研究发现,牛奶中含有一种能使人产生疲劳感的生化物质——色氨酸,它能使人安睡。试验证明,在有效时间内,一般安眠药的作用是逐渐减弱,而牛奶的催眠作用则是逐渐加强,特别是下半夜会睡得更香。

  水果

  有人尝试把橙子、桔子或苹果等水果切开,放在枕边闻其芳香气味,便可安然入睡。原来,水果中的芳香气味有较强的镇静神经的作用,对于强迫症的症状有很好的缓解作用。

  糖水

  人在烦躁时,大脑皮层处于高度兴奋状态,很难安静入睡。此时,如果喝上一杯糖水,便能很快进入梦乡。引起睡眠的是大脑中的一种血清在起作用。人喝了糖水以后,在体内产生一系列化学反应,后生成大量的血清素,使大脑受到抑制而进入睡眠状态。

  菠菜

  菠菜含有丰富的镁,能使人头脑和身体放松另外,菠菜中还富含另一种降压营养物质——维生素C,同时也含有大量铁质和人体所需的叶酸。缺乏叶酸会导致精神疾病,包括社交恐惧症和早发性痴呆等。所以多吃菠菜有助强迫症患者赶走抑郁。

  燕麦

  燕麦中富含维生素B,而维生素B有助于平衡中枢神经系统,使你安静下来。

  瓜子

  瓜子富含可以消除火气的维生素B和镁,还能够令患者血糖平稳,所以有助于强迫症患者心情平静、远离愤怒。

  用哪些食物能够缓解强迫症这种疾病!朋友们现在看过以上的文章内容对于强迫症能够用哪些食物进行缓解都清楚了吧。如果我们在生活中还想知道更多的相关知识,可以联系我们的在线医师进行咨询,祝大家健康!

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